Méditation
Le mental est un outils très puissant… quand il ne nous gouverne pas !
En effet, nous avons tendance à nous laisser submerger par lui surtout dans les moments de stress. Nous adoptons ainsi nos vieux schémas comportementaux, alors que nous pensions les avoir dépassé…
Les thérapies accompagnent les personnes pour dépasser leurs blocages. Néanmoins, je trouve qu’il est important de cultiver de nouvelles habitudes et de se rendre autonome le plus possible dans son quotidien pour reprendre possession de sa vie et continuer sur son chemin de manière apaisée.
La méditation est un entraînement de l’esprit visant à se concentrer principalement sur le moment présent. Elle permet de se recentrer et de revenir à soi, en toutes circonstances.
À travers mes diverses expériences personnelles, je vous propose des méditations qui allient un mélange de techniques que j’ai pu expérimenter moi-même et que je peux aujourd’hui vous proposer.
LES CYCLES DE Méditation
en complément
Ces cycles de méditation sont un bon complément aux séances de kinésiologie ou de thérapie.
gestion des émotions
Ils permettent de rentrer dans une démarche d’autonomisation pour arriver à une meilleure gestion de ses émotions au quotidien.
2 cycles de 8 méditations
- Le premier permet d’appréhender les bases de la méditation et apporte un accompagnement pour mieux se connaître.
- Le deuxième cycle permet d’approfondir les notions du premier cycle.
Plus d’informations par téléphone 06-87-13-97-25 ou par email carinerobin.kinesiologue@gmail.com